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篇名: 更年期症候群
作者: 若芸	日期: 2018.07.05　　天氣: 　心情:

更年期症候群

我想許多女人很害怕〈更年期症候群〉，失眠、熱潮紅、盜汗等生理症狀，以及莫名其妙的發脾氣或焦躁不安。很多男人也很害怕身邊的老婆或情人，更年期的時候，陰晴不定、很難伺候！

多年前，我曾經去聽過〈許添盛醫師〉的演講，他說〈更年期症候群〉其實心理的因素比較大，因為更年期45-55歲，正逢小孩長大離家求學或工作，面臨空巢期的危機，又擔心自己年華老去、身邊的男人喜新厭舊、去找年輕漂亮的美眉，所以每天的情緒起伏不定。

還記得演講的現場，有些女人說她每天很忙碌，根本不知道什麼叫做更年期？所以許醫師認為：更年期症候群是〈身分認同的危機〉。
書上說：由心理反映在生理上的衝擊，形成諸多生理上的不適及具體的症狀。他強烈支持，任何有更年期症候群的婦女都應先經過內在心靈的探討、自我價值的重建、生涯的平順過渡，而非一味地仰賴藥物治療、服用女性荷爾蒙。〈註〉

來找我塔羅占卜的女客人，如果遇到這樣的危機，我總是建議她們應該走出象牙塔，去參加社團學習新東西、或是去當志工做自己有興趣的事情。

我個人很喜歡唱歌，從101年去救國團開始學習唱歌至今，也已經超過六年。
有人質疑：唱歌需要學那麼久嗎？我現在學習唱歌的戴老師那裡，有的同學都學習一二十年了，重點當然不是在學習唱歌啊！

因為我們又沒有要當歌星，以前沒學唱歌的時候，去KTV唱來唱去都是那幾首老歌！雖然老師教的歌曲，有些我不喜歡，我就唱自己的歌啊！重點是要讓自己走出去，學習新鮮的東西，讓自己看看外面的世界，而不是關在自己的象牙塔，整天胡思亂想，疑東疑西，變成憂鬱症也說不定啊！

每個女人都想青春永駐，保持一顆年輕的心，不斷地學習和成長，才能永遠青春美麗啊！

〈註〉用心醫病---許添盛•王季慶著

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