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養生法 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 養生法
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篇名: 養生法
作者: 欣欣 日期: 2014.10.09　　天氣: 　心情:
要延壽 常存厚 養生 在身體保健上講究謹慎 節制 在心理衛生上

則講究去煩憂 使身心兩安 精神愉快~~

古言~~ 十常 四物 即齒常叼 津常咽 耳常彈 鼻長揉 睛常運 面常搓

足常摩 腹長旋 肢長伸 肛常提 食勿言 臥勿語 飲勿醉 色勿迷~~

朝食三快薑 如得人蔘湯 千補萬補 不如食補

飯後一碗茶 醫生餓得爬
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