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欣欣
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養 生 法
作者:
欣欣
日期: 2014.03.09 天氣:
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人 的 意 志 清 閒 , 少 有 慾 望 , 心 境 安 定 , 沒 有 恐 懼 , 形 體 雖 勞 , 但 不 過 度 勞 累
就 可 以 使 人 健 康 長 壽 ( 以 酒 為 漿 , 以 妄 為 常 , 醉 以 入 房 ) 則 (半 百 而 衰 )
延 年 益 壽 七 律 ~~ 吃 飯 定 時 , 兩 餐 間 不 吃 零 食 , 每 天 吃 早 飯 , 每 晚 睡 足 八 小 時 ~~
保 持 正 常 體 重 , 不 吸 煙 , 飲 少 量 的 酒 , 每 日 一 兩 杯 , 經 常 運 動 ~~
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