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篇名: 入秋咳嗽
作者: 春天	日期: 2019.11.17　　天氣: 　心情:

入秋後，日夜氣溫變化大，不少人都開始鬧起咳嗽來，
誘發咳嗽的原因相當多種，
咳嗽時如果不忌口，喜食冰冷、油炸厚味或是仍持續抽菸，更容易使咳嗽拖更久，
不同類型，各有不同禁忌食物。

咳嗽成因複雜，常見包括感冒、鼻涕倒流、胃食道逆流、咽喉炎、支氣管炎、肺結核、肺炎、
呼吸道傳染病、支氣管擴張症、腫瘤、肺實質性疾病，或服用某些藥物的副作用等，都可能引起咳嗽，
須仔細辨別發生原因，針對其病因治療才會有良好的療效。

咳嗽症狀持續很久，卻一直無法痊癒，甚至造成胸悶、脅肋疼痛、頭痛、聲音沙啞及睡眠品質變差。

以中醫的角度，咳嗽病因可分外感和內傷兩大類，
外感咳嗽多因天氣冷熱劇烈變化，人體適應不良，導致體表衛氣失調；
內傷咳嗽則為其他臟腑功能失調，影響到肺部，不但症狀會有差異，必須注意的事項也會跟著不同。

如果是咳嗽合併發燒、黃痰、咽喉腫痛時，應禁食補品，
如薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等，
也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、荔枝、龍眼、榴槤、薑、羊肉、黑糖、核桃等熱性食物，
除非在身體特別虛弱且感染症狀不重的情況，才可使用補品幫助正氣抵禦外邪。

若有痰色稀白、咽喉癢，屬寒證時，則需避免食用生冷及寒涼食品，
如西瓜、蘿蔔、白糖、苦瓜、水梨、蕃茄、椰子及瓜果類水果，
可以用老薑、生蔥或淡豆豉煮水溫飲，並穿著暖和衣物微微發汗，可幫助病情提早痊癒。

咽喉乾燥，咳而氣促，痰少難出或乾咳無痰、咽癢喉乾時，
應多喝且慢飲溫熱開水以潤喉，
或可食用銀耳、秋梨、蜂蜜、黑芝麻、核桃、松子、蓮藕、百合等滋陰潤肺、補液生津。

咳嗽症狀常見且容易被忽略，找出咳嗽病因。
(轉貼)

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