揭秘吃海帶的14大好處和3大禁-俠女~ ^_^│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁
作者: 俠女~ ^_^	日期: 2011.08.09　　天氣: 　心情:

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌





                                                           海帶結


                                                         1、防治甲狀腺腫。

                            海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔

                                                         2、降壓。

                海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔

                                                         3、降脂。

                           海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，

                     能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄

                                                            4、抑制腫瘤。

             熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，

                                       對S180腫瘤有明顯的抑制作用，

                        而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用

                                                            5、提高免疫力。

                       海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，

                               調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一

                                                             6、降糖。

               海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，

                        能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，

                                 即使在胰島素分泌量減少的情況下，

                       血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔

                                                              7、利尿、消腫。

          海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。

             現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔

海帶湯


                8
、預防心腦血管病。

    海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，

減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

             9、消除乳腺增生。

    海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，

恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患

10、護髮。

    海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，

而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔

    11、補鈣。

    海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔

    12、美容。

    海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，

可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔

    13、減肥。

    海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，

而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔

    14、延緩衰老。

    海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。

這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

涼拌海帶

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海帶常用食療方

    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人

海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯    干液，一日分4∼5次服完。

此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。

    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者

    干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，

放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，

適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。

    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者

    干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。

先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，

加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。

    此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、

甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，

瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。

    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者

    干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。

海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。

此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。

    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效

    海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，

每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，

早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。

    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”

    干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，

與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。

    日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。

科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，

其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

海帶湯

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    海帶的飲食禁忌

    1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果

（酸澀水果含植物酸）。

因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入

胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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