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篇名: 微量元素
作者: 你我她	日期: 2011.09.03　　天氣: 　心情:

微量元素
海鮮中以蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富。
一顆小小的蠔或蚵所含的鋅成分大約是15毫克，幾乎等於正常人一天的需求量。

除了攝護線以外，
耳蝸和前庭的軟組織內所含的鋅濃度也比身體其他部位高很多，
耳蝸負責聽覺，
前庭則負責平衡，
所以當鋅缺乏的時候就會引起耳鳴、聽力退化甚至眩暈等問題。

國外有篇論文報導耳鳴病人當中高達六成有鋅離子缺乏的情形，是否真有這麼高的比例令人存疑，
不過這份報告中病人在補充鋅離子之後耳鳴也隨之改善。

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