在面對分手時，我們會因為失去而感到悲傷，且這個痛苦可能會持續相當長的一段時間，

美國史丹佛大學研究發現，人們的內心基於「自我保護」的意志，

經常會否認或者拒絕面對傷痛，

因此，你需要一段相當長的時間去接受分手的事實和治療內心的傷口。

先前有一研究顯示，人們普遍知道如何處理感情上的傷痛，我們會感到沮喪、

心碎甚至憤怒，並可能藉由暴飲暴食、瘋狂購物或者酗酒等行為來排解內心的壓力，

只有少數的人，會「拒絕」面對失去，甚至持續多年不願意接受現實，

並深深影響往後的人際關係。

但心理學家Carol Dweck推翻了這樣的說法，

根據刊載在《人格與社會心理學》的一篇論文指出，人在面對傷痛時，

心理出於自我保護的意志，會選擇掩蓋、忽略或者刻意淡化痛苦，

因此，你可能會覺得：「明明已經分開那麼久，我也沒有很難過，但為什麼傷口還是好痛？」

事實上，你並不是不難過，內心的傷口仍然存在，只是你不願意面對它。

研究也發現，那些慣於在難過時武裝自己的人，雖然「看起來」沒有什麼問題，

但其實他們更容易受到傷害，傷口也會需要較長的時間癒合；而願意剖開內心的人，

雖然在一開始時會很痛苦，但是隨著時間的流逝，傷口也會漸漸恢復。


文章摘自: Istyle

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