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篇名: 過勞死的十大信號
作者: 兄弟恰恰 日期: 2008.10.12  天氣:  心情:

過勞死的十大信號
日本最近向社會公布了"過勞死"的十大解除信號,它是一種未老先衰﹑猝然死亡的生命現象,須引起人們注意﹕
還有一個重要徵兆:早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床,(並非貪睡,是四肢嚴重無力疲軟),一但上班作事後立即精力充沛,且愈晚愈亢奮,熬夜加班都不感到疲累!


■ 一是"將軍肚"早現。是高血脂﹑脂肪肝﹑高血壓﹑冠心病的伴侶。


■ 二是脫剷﹑斑禿﹑早禿。


■ 三是性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛﹑性欲減退或男子陽痿﹑女子過早閉經﹐這些都是身體整體衰退的第一信號。


■ 四是頻頻去洗手間。如果年齡在30~40歲之間的人排泄次數超過正常人,說明消化系統和泌尿系統開始衰退。


■ 五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。


■ 六是心算能力越來越差。


■ 七是注意力不集中,集中精力的能力越來越差。


■ 八是睡覺時間越來越短,醒來後也不解乏。


■ 九是經常頭疼﹑耳鳴﹑目眩,檢查沒有結果。


■ 十是做事經常後悔﹑易怒﹑煩躁﹑悲觀,並難以控制自己的情緒。


具有上述兩項或兩項以下者﹐則為"黃燈"警告期﹐目前無需擔心。


具有3~5項者,為一次"紅燈"預報期,說明已具備"過勞死"的徵兆。


具有6項以上者,為二次"紅燈"危險期,可定為"疲勞綜合症"──"過勞死"的預備軍。
秉容在此提醒大家好好愛護自己的身體.....

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