一段關係中的所有元素，都會歷經這些階段：親密、愛慕、性／能量、承諾組織家庭與生小孩、

和諧一致、自我揭露。只有在非常罕見的情況下，一段關係中，彼此的愛戀會一模一樣。

對每位伴侶來說，優先順序會持續改變。結合時的完整性，並不總是具有優先的順位。

沒有任何真實的愛戀關係會帶走──或者能夠帶走──你的任何基本人權。親密關係要能夠長久，

最好能允許親密和距離的比例可以隨時改變。什麼東西造成你們關係中的距離？

你也許無意識地使用了它去拉大彼此的距離。最好的關係包括了你有自己的空間去追求個人的選擇，

但又懷著同理心去注意你的伴侶可能感受到的任何威脅。

沒有人可以控制或改變別人，而且也沒有這樣的必要。沒有人可以時時刻刻地保持忠誠及真實坦白。

沒有任何期待是有根據的，甚至彼此之間的協議也並非永久可靠。

你的伴侶不見得永遠都是你堅定的、滋養的，或值得信任的朋友（你對你的伴侶亦然）。

你終究是孤單的，而且你終究要讓自己學會獨處。沒有任何關係可以讓你產生自尊，

關係只能夠支持自尊。沒有任何人可以讓你快樂、讓你保持迷人的特質、像你父母一樣地愛你，

或者給你那些父母未能給你的愛。在關係中，大多數人鮮少知道他們真正想要的是什麼，

應該要詢問他們想要什麼，或展現他們真正的感覺。大多數人會害怕或想要避免親密感、

始終如一的誠實、緊密的感覺和不受壓抑的愉悅。

在每個你對伴侶的嚴重抱怨底下，是一些你尚未承認的情緒。「停止怪罪」

以及「肯定對方的正確性」這兩件事，在治療一段關係時最為有效。

妒嫉和佔有欲雖然不是好事，卻是正常的人類感受。很少有人清楚地道出「再見」；

多數人一句話不說就離開，同時避免完全地面對。

當一段關係結束時，沒有人是罪魁禍首。在一段關係結束後，我們需要一些空間，

才能讓下一段關係健康地展開。在關係走到盡頭時，記憶、後悔、想要報復、

經常感覺失落……等等，會拖長關係的結束，這是正常的。

在與伴侶的關係中，從頭到尾，你的父母（或你伴侶的父母）都有如影隨形的影響力。

新對象的強大吸引力，會讓你更知道自己的需求，而不僅是別人的魅力而已。

一段關係就是一條靈性之道，因為它是由不間斷的錯覺脫落而組成。

萬古千秋，我原諒你，你原諒我。──英國浪漫主義詩人威廉．布萊克（William Blake）寫給他的妻子


（本文作者／大衛‧里秋）

（摘自／回歸真我: 心理與靈性的整合指南／啟示出版）